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Temps de préparation : 10 min.
Temps de cuisson : 50 min.
Temps restant : 0 min.
Portions : 4
Ingrédients
- 200 g Pâtes (fraîches), crues
- 3 moyen Poivron, toutes couleurs, rouge, jaune et vert
- 3 petit Cornichons à l’aigre-doux
- 45 ml Jus de légumes, jus de cornichons
- 1 cuillère(s) Vinaigre
- 150 g Yaourt, maigre
- 1 quantité à choix Sel
- 1 quantité à choix Poivre
- 480 g Filet de porc, cru, 4 pieces de 120 g
- 1 cuillère(s) Farine
- 1 pièce(s) Oeuf
- 3 cuillère(s) Chapelure
- 2 cuillère(s) Huile
- 1 quantité à choix Ciboulette
Instructions
- Cuisez 200 g de pâtes en suivant les indications de l‘emballage. Découpez en petits morceaux 1 poivron rouge, jaune et vert et 3 cornichons. Préparez une vinaigrette avec 3 CS de jus de cornichons, 1 CS de vinaigre, 150 g de yaourt maigre, du sel et du poivre et mélangez tous les ingrédients.
- Écrasez les 4 filets de porc (de 120 g environ) et assaisonnez de sel et de poivre. Versez 1 CS de farine dans une assiette creuse et badigeonnez-en les filets de porc. Battez 1 oeuf dans une autre assiette creuse et imbibez-en les deux faces des filets de porc. Versez 3 CS de chapelure dans une troisième assiette et badigeonnez-en les filets.
- Cuisez les escalopes l‘une après l‘autre, environ 4 à 5 minutes chacune dans 2 CS d’huile. Saupoudrez la salade de pâtes de ciboulette et servez avec les escalopes.
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