4SP/cocotte ou 0SP en JSC
Pour 2 œufs en cocotte, il faut compter 7SP.
Cette recette est donc pour 2 cocottes.
Ingrédients
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2 tranches de pain de mie WW
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15 gr de jambon cuit dégraissé
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2 œufs
Préparation
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Préchauffez le four à 180° et sortez la grille.
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Aplatissez vos tranches de pain à l’aide de la paume de la main.
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Prenez votre moule à muffin et garnir 2 “creux” [je ne sais pas comment dire ? ] avec les tranches de pain.
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Coupez ensuite le jambon en petites lanières et garnissez-en le fond. Gardez-en quelques-unes pour mettre au-dessus de l’œuf.
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Ajoutez l’œuf et terminez par les lanières de jambon.
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Enfournez pour +/- 10 minutes [ca dépendra comme toujours de votre four ? ] Finalement avec mon four, j’ai fait 5 minutes à 180° et les 5 dernières minutes à 200°.
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Sortez les cocottes du moule, présentez sur une assiette et dégustez
A faire et à refaire source : http://pomme-fit.com