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Temps de préparation : 25 min.
Temps de cuisson : 35 min.
Temps restant : 30 min.
Portions : 6
Ingrédients
- 150 g Farine
- 70 g Margarine, végétale
- 120 ml Crème, 5% MG, (2 CS + 90 ml)
- 1 quantité à choix Sel
- 50 ml Eau
- 50 g Lardons, dégraissés, crus
- 2 moyen Oignon, gros
- 80 g Fromage frais, allégé
- 3 pièce(s) Oeuf de poule
- 50 ml Bouillon, légumes, préparé
- 1 quantité à choix Poivre
- 1 quantité à choix Noix de muscade
- 4 pièce(s) Poire
- 2 cc Graines de potiron
- 1 cc Huile, olive
- 3 cuillère(s) Vinaigre
- 1 pincée(s) Sucre cristallisé
- 400 g Salade de blé (mâche)
Instructions
- Pétrir 150 g de farine avec 70 g de margarine, 2 CS de crème (max. 15 % MG), ¼ de cc de sel et 50 ml d’eau jusqu’à obtenir une pâte sablée. Laisser reposer pendant une trentaine de minutes.
- Abaisser la pâte et en foncer un moule à charnière (Ø 26 cm) chemisé de papier sulfurisé. Le glisser au four préchauffé à 200 °C et cuire pendant ± 5 minutes.
- Tailler 50 g de lardons et 2 gros oignons en dés. Faire sauter le lard à sec dans une poêle antiadhésive. Dans la même poêle, faire revenir les oignons. Étaler lard et oignons sur la pâte. Mélanger 80 g de fromage frais allégé avec 90 ml de crème (max. 15 % MG), 3 oeufs, 50 ml de bouillon de légumes, du sel, du poivre et de la noix de muscade. Verser la préparation sur la pâte et enfourner pour une trentaine de minutes.
- Éplucher 4 poires coupées en deux. Mixer deux moitiés et tailler le reste en petits dés. Hacher 2 cc de graines de potiron les mélanger avec 1 cc d’huile, 3 CS de vinaigre et la purée de poire. Assaisonner de sel, poivre et 1 pincée de sucre. Déposer les dés de poires sur 400 g de salade de blé, asperger de dressing et servir en accompagnement de la quiche.
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