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Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 4
Ingrédients
- 4 pièce(s) Escalope ou filet de dinde
- 3 cc Huile d’olive
- 2 gousse(s) Ail, hachées
- 2 pièce(s) Oignon, émincés
- 1 cc Estragon, haché
- 4 pièce(s) Tomate
- 4 pièce(s) Courgette
- 2 pièce(s) Poivron, verts
- 30 g Parmesan râpé
- 1 pincée(s) Sel
- 1 pincée(s) Poivre
Instructions
- Préchauffer le four à 210°C (Th.7). Dans une poêle, faire dorer les escalopes dans l’huile d’olive, saler, poivrer. Ajouter l’ail, les oignons émincés, saupoudrer d’estragon et réserver au frais. Couper tous les légumes en petits morceaux.
- Faire chauffer un wok, précuire les légumes une dizaine de minutes. Choisir un plat à gratin, déposer les morceaux de viande, recouvrir avec les légumes et terminer par l’oignon et l’ail rissolés. Saupoudrer de parmesan puis enfourner 10 à 15 minutes.