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Préparation : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 4
Ingrédients
- 400 g Chou blanc
- 200 g Escalope, filet ou aiguillette de poulet, (escalope)
- 3 cc Moutarde
- 3 cc Huile d’olive
- 100 g Fromage blanc 0% nature
- 1 cc Vinaigre, (de cidre)
- 3 g Menthe, (1 cc de menthe surgelée)
- 1 pincée(s) Sel
- 1 pincée(s) Poivre, (du moulin)
Instructions
- 1.Émincer finement le chou blanc au robot. Couper les blancs de poulet en dés, les enrober de moutarde dans un bol. Faire chauffer une cc d’huile dans une poêle antiadhésive, y faire revenir les dés de poulet pendant 5 minutes tout en remuant régulièrement.
- 2.Dans un saladier, mélanger le fromage blanc avec 2 cc d’huile et le vinaigre. Saler et poivrer. Verser l’émincé de chou et mélanger. Répartir dans 4 coupelles, ajouter quelques dés de poulet grillé et parsemer de menthe.