8 ProPoints // 6 SmartPoints
Préparation : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 4
Ingrédients
- 100 g Oignon, (petits oignons blancs)
- 400 g Navet, (en morceaux surgelés)
- 6 cc Huile de pépins de raisin
- 1 pièce(s) Citron, (zeste et jus d’un citron)
- 1 gousse(s) Vanille (extrait, gousse), (une gousse fendue en deux et grattée)
- 600 g Chevreuil, (4 noisettes de chevreuil d’environ 150 g chacune)
- 1 cc Fond de veau et de volaille, (fond de volaille)
- 1 pincée(s) Sel
- 1 pincée(s) Poivre
- 4 pièce(s) Poire
Instructions
- 1.Dans une poêle, faire revenir les petits oignons blancs, les navets en morceaux avec la moitié de l’huile et 1 décilitre d’eau. Saler, poivrer et cuire 15 minutes à feu vif en remuant sans cesse.
- 2.Une fois pelés et épépinés, couper les poires en quartiers et les faire cuire 10 minutes avec un grand verre d’eau, le zeste de citron et la vanille, au four à micro-ondes (800 W). Vérifier que les poires soient translucides et fondantes. Réserver.
- 3.Dans un faitout, saisir les noisettes de chevreuil avec le restant d’huile, 8 à 10 minutes, en les retournant à mi-temps. Deux minutes avant la fin de la cuisson, ajouter dans le faitout les légumes. Saupoudrer d’une cuillerée à café de fond de volaille, poivrer et mélanger.
- 4.Disposer sur chaque assiette, un dôme de légumes accompagné de la noisette de chevreuil et de quelques morceaux de poires. Arroser d’un filet de jus de citron.