Omelette épinards, tomates et feta

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Préparation : 13 min
Cuisson : 12 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 2

Ingrédients

  •   1 œuf(s) (moyen) Œuf de poule entier   
  •   3 unité(s) Blanc d’œuf   
  •   50 g Epinard   
  • 1/2 cc Origan   
  • 1 pincée(s) Sel   
  •   2 pièce(s) Tomate   
  • 30 g Feta au naturel   
  • 4 tranche(s) (petit) Pain de mie   

Instructions

  • Dans un bol, battre l’œuf et les blancs avec les épinards, l’origan et le sel.
  • Préchauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen. Verser la mixture et recouvrir d’un couvercle. Faire cuire 5 à 6 minutes jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Avec une large spatule, retourner l’omelette et faire cuire l’autre côté environ 3 minutes.
  • Mettre l’omelette dans une assiette. Saupoudrer une moitié de tomates et de feta puis plier l’omelette en deux. Servir immédiatement avec les tranches de pain grillées.

 

 

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