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Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 4
Ingrédients
- 1 cc Huile d’arachide, en spray
- 1 pièce(s) Oignon, haché
- 1 pièce(s) Pomme, pelée et hachée
- 1 pièce(s) Carotte, pelée et coupée en rondelle
- 2 morceau(x) Gingembre frais, râpé
- 450 g Courge, préparée et coupée en cubes
- 2 tablette(s) Bouillon en tablette, dilués dans 850ml d’eau bouillante
- 1/4 cc Muscade
- 1 pincée(s) Sel
- 1 cc Persil, frais haché
Instructions
- Chauffer le spray de cuisson dans une grande casserole et y faire revenir l’oignon, la pomme et la carotte pendant 3 – 4 minutes. Ajouter le gingembre et bien mélanger.
- Ajouter le potiron et le bouillon. Porter à ébullition, puis laisser mijoter doucement sans couvercle pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Mixer la soupe jusqu’à consistance lisse, réchauffer et assaisonner avec du piment ou de la muscade, du sel et du poivre. Servir, saupoudré de fines herbes fraîches hachées.