Porridge du lendemain

6SP/personne

Cette recette est pour une personne.

Ingrédients

• 30 gr de flocons d’avoine
• 120 gr de yaourt grec 0% ou fromage blanc à 0%
• 1 noix
• 7 gr de miel
• 1/2 pomme
• quelques fraises

 

Préparation

1. Dans un pot transparent (style pot de confiture), versez les flocons d’avoine.
2. Coupez la pomme et les fraises en petits morceaux et déposez-les sur les flocons.
3. Ajoutez le yaourt grec, le miel et la noix concassée.
4. Fermez le pot et mettez au frigo pour la nuit.
5. Le lendemain matin, mélangez et dégustez.

source : http://pomme-fit.com

Enregistrer