Soupe de patate douce au miel, citron vert et gingembre

potagepotiron_6001

4  ProPoints // 7 SmartPoints

Préparation : 35 min
Cuisson : 15 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 6

Ingrédients

  • 3 portion(s) Patate douce, pelées et coupées en dés   
  • 1 CS Beurre demi-sel, fondu   
  • 1 CS Miel   
  • 1 CS Huile d’olive   
  •   1 pièce(s) Oignon, émincé   
  •   1 morceau(x) Gingembre frais, finement haché   
  •   2 gousse(s) Ail, haché   
  • 1000 ml Lait écrémé   
  •   1 pièce(s) Citron vert, 4 CS de jus   
  • 1 pincée(s) Sel   
  • 1 pincée(s) Poivre   

Instructions

  • Préchauffer le four à 200° C.
  • Dans un plat allant au four, mélanger les dés de patates douces avec le beurre et le miel; cuire jusqu’à ce que les patates douces soient dorées, environ 15 minutes.
  • Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les oignons, le gingembre et l’ail et faire revenir jusqu’à ce que le tout soit tendre, environ 8 à 10 minutes.
  • Ajouter les patates douces et le lait dans la casserole et porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu et laisser mijoter, environ 8 minutes.
  • Retirer la soupe du feu et la réduire en purée avec un mixeur plongeur.
  • Avant de servir, assaisonner au goût avec du jus de citron vert, du sel et du poivre.

Enregistrer

Enregistrer